AthenZ
Coaching und Beratung
Breathwork Angebot
1
Breathworkabend
Eine intensive Breathwork-Session in der Gruppe. Durch verbundenes Atmen richtest du den Blick nach innen und gibst dir Raum, dich selbst bewusster wahrzunehmen. Du kannst mit einem persönlichen Thema kommen – oder einfach offen dafür sein, was sich zeigt.
Eine gute Vorbereitung gehört zur Erfahrung dazu. Denn intensive Atemarbeit kann Gefühle, Erinnerungen und persönliche Themen ins Bewusstsein bringen. Wir bereiten uns deshalb gemeinsam auf die Atemreise vor und schaffen einen sicheren Rahmen.
Während der gesamten Erfahrung bin ich begleitend und unterstützend für dich da. Danach nehmen wir uns Zeit zum Ankommen, Nachspüren und Einordnen.
Ein Abend für neue Perspektiven, innere Begegnung und eine besondere Erfahrung mit dir selbst
2
Einzell Atemsession
Dein Atem. Dein Thema. Dein Raum.
Eine individuell auf dich abgestimmte Breathwork-Session, bei der wir Atemarbeit und psychologische Begleitung miteinander verbinden. Wir orientieren uns an deinem aktuellen Thema, deinen Bedürfnissen und dem, was während der Session entsteht.
Die Einheit kann je nach Rahmen in einem geschützten Innenraum oder in der Natur stattfinden. Du brauchst dabei nicht zwingend ein konkretes Thema – manchmal beginnt die Arbeit einfach mit der Frage: Was ist gerade da?
Voraussetzung: Mindestens eine vorherige Beratungseinheit, damit ich dich, deine Situation und mögliche Kontraindikationen kennenlernen und die Session entsprechend vorbereiten kann.
3
AthenZ Day of Breath
Ein Tag, der unter die Oberfläche geht.
Ein intensiver Gruppentag rund um Atem, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung. Wir lernen unterschiedliche Atemtechniken kennen, beschäftigen uns mit psychologischen Themen und Persönlichkeitsanteilen und übertragen die Erfahrungen auf das eigene Leben.
Den Höhepunkt bildet eine intensive Session mit verbundenem bzw. holotrop orientiertem Atmen. Die Gruppe schafft dabei einen gemeinsamen Rahmen für Erfahrung, Reflexion und Integration.
Nicht einfach ein Atemkurs – sondern ein Tag für Begegnung mit dir selbst.